Starkes, glänzendes Haar und eine strahlende Haut sind das Ergebnis einer guten Pflege von innen und außen. In einem unserer letzten Blogartikel sind wir auf die „Schönheitspflege von innen“ eingegangen: Hier entlang zum Blogpost 11 Power- Anti-Aging-Lebensmittel – Schönheit von innen.
Nun wollen wir uns mit den Hilfsmitteln für die Pflege von außen befassen. Und nein, wir sprechen hier jetzt nicht von der Feuchtigkeitscreme aus der Drogerie und auch nicht von dem HighEnd-Serum aus der Parfümerie. Hier widmen wir uns den Dingen, die du vielleicht sogar schon zu Hause hast, die du für deine Schönheit von außen verwenden kannst. So kannst du nämlich nicht nur Geld sparen, sondern auch Platz in deinem Beauty-Schränkchen.
Für viele von uns kann es schwierig sein, eine konsequente Routine für die Haut- und Haarpflege aufrechtzuerhalten. Deshalb haben wir für euch 10+1 einfache und effektive Hausmittel zusammengestellt, die euch helfen, von außen nachzuhelfen, schön zu strahlen.
Hausmittel 1 für die Haarpflege: Kokosöl
Kokosöl enthält Laurinsäure, die das Haar nährt, pflegt und vor Schädigungen durch Umweltfaktoren schützt. Es hat auch eine antimikrobielle Wirkung, die bei der Bekämpfung von Schuppen helfen kann.
Rezept: Kokosöl-Honig-Haarmaske
• 2 EL Kokosöl
• 1 EL Honig
Kokosöl und Honig vermischen, auf das Haar auftragen, 30 Minuten einwirken lassen und auswaschen. Honig hat eine antientzündliche und antibiotische Wirkung und ist daher für empfindliche Kopfhaut super geeignet.
2. Avocado für eine Feuchtigkeitspflege der Haut
Avocados sind reich an Vitamin E und ungesättigten Fettsäuren, die trockener Haut Feuchtigkeit spenden und sie geschmeidig machen. Sie enthalten auch Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und somit zur Erneuerung der Hautzellen beitragen.
Rezept: Avocado-Joghurt-Gesichtsmaske
• ½ reife Avocado
• 1 EL Joghurt
Die Avocado zerdrücken und mit dem Joghurt vermischen, auf das Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen. Joghurt ist reich an Kalzium und kühlt die Haut wunderbar nach einem Sonnenbad.
3. Ingwer gegen Schuppen
Ingwer enthält Antioxidantien und hat starke entzündungshemmende Wirkungen, die nicht nur gegen Erkältungen, sondern auch bei der Bekämpfung von Schuppen helfen können.
Rezept: Ingwer-Honig-Kopfhautmaske
• 2 EL geriebener Ingwer
• 1 EL Honig
Beide Zutaten miteinander vermischen, auf die Kopfhaut auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und ausspülen. Ist die Masse zu klebrig, um sie zu verteilen, wärme den Honig etwas an, dann wird er flüssiger.
4. Grüner Tee für eine beruhigende Wirkung auf die Haut
Grüner Tee enthält Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und die Haut vor Schäden schützen können. Er hat auch eine beruhigende Wirkung auf die Haut, lindert Rötungen, Entzündungen und Schwellungen.
Rezept: Grüner Tee-Zeolith Gesichtswasser
• ½ Tasse grünen Tee
• ½ TL Zeolith-Pulver
1 Beutel grüner Tee mit ½ Tasse heißem Wasser ziehen lassen, mit ½ TL Zeolith-Pulver verrühren und in eine kleine Flasche umfüllen. Du kannst es entweder mit deinem Zerstäuber auf dein Gesicht sprühen oder mit einem Wattepad auftragen. Zeolith kann Schad- und Giftstoffe, aber auch schädliche Bakterien aufnehmen, wirkt aber auch entzündungshemmend und mattierend.
5. Eiweiß für fettige Haut
Eiweiß enthält Aminosäuren, die überschüssiges Öl von Haut und Haaren absorbieren und aufnehmen können, wodurch ein befeuchtetes und strahlendes Ergebnis erzielt wird.
Rezept: Eiweiß-Zitronen-Gesichtsmaske
• 1 Eiweiß
• Saft einer halben Zitrone
Das Eiweiß mit dem Saft einer halben Zitrone vermischen, auf das Gesicht auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen. Zitronensaft enthält viel Vitamin C und dieses wiederum regt die Kollagenproduktion an.
6. Zitronensaft für einen strahlenden Teint
Zitronensaft ist reich an Vitamin C, welches die Kollagenproduktion anregen kann, und hat gleichzeitig eine aufhellende und klärende Wirkung auf die Haut.
Rezept: Zitronensaft-Gurken-Gesichtsmaske
• 1 EL Zitronensaft
• ½ zerdrückter Gurke
Beide Zutaten vermischen, auf das Gesicht auftragen, 20 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen. Gurken haben entzündungshemmende Eigenschaften, die Rötungen und Irritationen reduzieren können. Und durch den hohen Wasseranteil spenden sie natürlich auch viel Feuchtigkeit.
7. Apfelessig für eine gesunde Kopfhaut
Apfelessig enthält Essigsäure, die das Gleichgewicht des pH-Werts der Kopfhaut wiederherstellen und so bei Juckreiz, Schuppen und Haarausfall helfen kann.
Rezept 1: Apfelessig-Rosmarin-Rinse
• 1 Tasse Wasser
• 2 EL Apfelessig
• 2 Tropfen Rosmarinöl
Apfelessig und Rosmarinöl mit dem Wasser vermischen, auf das Haar auftragen und nicht ausspülen. Rosmarin enthält ätherische Öle, die antibakteriell, entzündungshemmend und antiseptisch wirken. Deshalb kann Rosmarinöl ebenfalls helfen, Schuppen und juckende, gereizte Kopfhaut zu lindern. Gleichzeitig stimuliert das ätherische Öl die Durchblutung der Kopfhaut, was wiederum das Haarwachstum fördern und das Haar stärken kann.
Rezept 2: Apfelessig-Grüner Tee-Haarspülung
• 2 Tassen grünen Tee
• 1 Tasse Apfelessig
Beides vermischen, auf das Haar auftragen, 5 Minuten einwirken lassen und ausspülen. Grüner Tee enthält wie weiter oben bereits erwähnt, Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen und die Haut vor Schäden schützen können. Er hat zudem eine beruhigende Wirkung auf die Haut, lindert Rötungen, Entzündungen und Schwellungen.
8. Haferflocken gegen Juckreiz und Rötungen
Haferflocken enthalten Polysaccharide, die bei der Beruhigung von gereizter Haut helfen können, indem sie Feuchtigkeit spenden und Entzündungen reduzieren.
Rezept: Haferflocken-Joghurt-Gesichtsmaske
• 1 EL Haferflocken
• 1 EL Joghurt
Die Haferflocken wie dein morgendliches Müsli mit Joghurt vermischen, aber anstatt es zu verspeisen, auf das Gesicht auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.
9. Olivenöl für genährte Haut:
Olivenöl enthält wichtige Vitamine, ungesättigte Fettsäuren und Antioxidantien, die dazu beitragen können, die Haut und das Haar zu nähren und zu reparieren.
Rezept: Olivenöl-Peeling
• 2 EL Olivenöl
• 1 EL Zucker oder Salz
Das Öl mit dem Zucker oder Salz vermischen und sanft in die Haut einmassieren. Anschließend abwaschen. Zucker und Salz in Kombination mit dem Olivenöl helfen dabei, abgestorbene Hautschüppchen abzutragen. Das Ergebnis ist eine seidig zarte und glatte Haut.
10. Bananen für schöne Haut in Gesicht und an den Händen:
Bananen enthalten Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin A, C, K und Kalium, die dazu beitragen, die Haut zu nähren und zu straffen.
Rezept: Bananen-Maske
1. Als Gesichtsmaske: Eine Banane zerdrücken und auf das Gesicht auftragen, 15 Minuten einwirken lassen und mit lauwarmem Wasser abspülen.
2. Als Handcreme: Eine Banane pürieren und auf die Hände auftragen. 10-15 Minuten einwirken lassen und abspülen.
11. Zeolith für einen reinen, mattierten Teint:
Zeolith ist ein natürlicher Mineralstoff, der dazu beitragen kann, Toxine und Schadstoffe aus der Haut zu entfernen. Er hat außerdem entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Haut beruhigen. Außerdem kann er die Haut mattieren, in dem er überschüssigen Talg aufsaugt.
Rezept: Zeolith-Masken und -Peelings
1. Als Gesichtsmaske:
• Zeolith-Pulver
• etwas Wasser
Beides vermischen und auf das Gesicht auftragen. 10-15 Minuten einwirken lassen und anschließend abspülen.
2. Als Körperpeeling:
• Zeolith-Pulver
• etwas Kokosöl
Beides vermischen und sanft auf die Haut einmassieren. Anschließend abspülen.
3. Als Sonnenbrandbehandlung:
• Zeolith-Pulver
• etwas Aloe Vera Gel
Beides vermischen und auf die betroffene Stelle auftragen. Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Zeolith können dazu beitragen, Sonnenbrand zu lindern.
Du siehst, die meisten dieser Hausmittel hast du sehr wahrscheinlich eh zu Hause. Und guten Zeolith bekommst du in unserem Onlineshop. Das Beste: Du kannst jedem der hier aufgeführten Rezepte zusätzlich noch etwas Zeolith beigeben, um diesen Beauty-Anwendungen ein Upgrade zu verpassen!
Mit diesen 11 natürlichen Hausmitteln könnt ihr auf eine natürliche Weise für eine strahlende Haut und gesundes Haar sorgen, ohne den Beauty-Schrank voller Produkte zu haben. Minimalismus ist in, Ausmisten ist in (Wie ihr in diesem Blogartikel „Alles neu macht der Frühling – Ausmisten“ nachlesen könnt) und falls ihr noch mehr Argumente braucht: Der Geldbeutel wird ebenfalls geschont.
Probiere es aus!
