Pourquoi la peau a besoin d’un soin particulier en hiver
Quand les températures baissent et que les jours raccourcissent, ce n’est pas seulement notre garde-robe qui change, mais aussi les besoins de notre peau. En hiver, notre peau doit lutter contre l’air sec des chauffages intérieurs et l’air froid, parfois rugueux, extérieur. Ces variations extrêmes de température peuvent fragiliser la barrière cutanée, provoquant sécheresse, rougeurs et démangeaisons. La clé pour garder une peau saine pendant ces mois est non seulement un soin externe, mais aussi une détox de la peau de l’intérieur et de l’extérieur. Un bain relaxant au zéolithe peut faire des merveilles en purifiant la peau tout en lui apportant des minéraux essentiels.
Soin du visage en hiver
1. Nettoyage doux
Utilisez des nettoyants doux et hydratants qui ne dessèchent pas la peau. Les nettoyants à l’huile sont parfaits : on les applique sur peau sèche pour dissoudre maquillage et impuretés, puis on émulsionne avec de l’eau jusqu’à obtenir un lait qu’on rince ensuite facilement à l’eau. La peau est propre sans être desséchée.
DIY : Un gommage maison à base de zéolithe, flocons de noix de coco, miel et yaourt est idéal pour exfolier la peau en douceur tout en la nourrissant.
2. Soin hydratant intensif
Utilisez des crèmes hydratantes riches ou des huiles pour le visage afin de renforcer la barrière cutanée. Un mélange de beurre de karité et d’huile de jojoba offre un soin profond, surtout en hiver, si vous avez tendance à avoir la peau du visage très sèche. Associé à un massage du visage, c’est aussi un vrai moment de bien-être qui lisse en plus les petites rides causées par les tensions faciales.
3. Masques hebdomadaires
Un masque fait maison, par exemple à base d'avocat et d'aloe vera, apporte une hydratation intense et apaise la peau. Dans notre article de blog 5 recettes de masques au zéolithe vous trouverez de nombreuses recettes géniales pour le visage, les mains et les pieds. N’hésitez pas à les essayer, car en plus d’un soin intensif, le plaisir est au rendez-vous quand on teste différentes recettes et prépare soi-même masques et gommages frais.
Soin de la peau en hiver DIY
Soin du corps en hiver
1. Gels douche crémeux
Utilisez des gels douche à base d'huile, comme des huiles de douche ou des savons faits maison avec de la glycérine, pour ne pas agresser la peau sous la douche. La peau est ainsi nettoyée en douceur, sans être desséchée, et est intensément nourrie. Les huiles de douche sont aussi une excellente alternative non desséchante à la mousse à raser, et les boutons de rasage apparaissent beaucoup moins. Il est important de bien nettoyer le rasoir des résidus d'huile après usage pour éviter que la lame ne s'émousse.
2. Gommage régulier
Un gommage corporel doux à base de sucre et d'huile d'olive ou de coco élimine les cellules mortes et stimule la circulation sanguine. Si votre peau est sensible et ne supporte pas bien les gommages mécaniques, vous pouvez aussi utiliser des gommages chimiques. Ce sont généralement des crèmes contenant des AHA ou BHA, parfois les deux. Ce sont des acides qui éliminent en douceur la couche supérieure de la peau, et le BHA nettoie également les pores, éliminant ainsi les impuretés. Les AHA sont particulièrement efficaces pour la peau rugueuse. Si vous avez tendance à avoir une « peau de fraise » sur le haut des bras (une texture granuleuse et rougeâtre), les AHA sont une véritable révolution.
3. Beurre corporel riche
Après la douche, la peau peut être merveilleusement nourrie avec un beurre corporel à base d'huile de coco ou d'huile d'olive et de beurre de cacao pour retenir l'humidité. Il est préférable d'appliquer ce mélange huile-beurre sur la peau encore humide. Comme il est souvent difficile d'éviter les taches de graisse sur les vêtements, il est conseillé de pratiquer ce rituel de soin corporel le soir. Associé à un massage, cela devient un plaisir doublement sensoriel.
Soin des mains et des pieds en hiver
1. Soin intensif pour les mains
Appliquez plusieurs fois par jour une crème pour les mains contenant du beurre de karité et de l'huile d'amande pour éviter la peau craquelée. Les crèmes pour les mains prêtes à l'emploi en tube existent en différentes tailles, ce qui permet d'en avoir toujours une dans la poche de la veste ou du sac à main. Nous aimons avoir une crème pour les mains partout : dans la salle de bain près du lavabo, sur la table de nuit, dans la voiture, dans le sac à main, dans la poche de la veste et aussi dans la cuisine près de l'évier. Ainsi, vous êtes constamment rappelé de vous hydrater les mains et avez toujours une crème à portée de main.
Vous souhaitez fabriquer votre propre crème pour les mains ?
En pharmacie, vous trouverez de petits pots vides pour crème où vous pouvez conserver votre crème maison, ou vous pouvez réutiliser un pot de crème vide, bien le nettoyer et y stocker votre crème maison.
2. Masques pour les pieds de nuit
Utilisez une crème pour les pieds riche ou un masque maison à base de beurre de karité et d’huile de jojoba, à laisser poser toute la nuit. Il est préférable de l’appliquer en couche épaisse avant de dormir et de mettre des chaussettes en coton par-dessus. Ainsi, vous ne salissez pas votre lit, vous ne glissez pas si vous devez vous lever la nuit, et la chaleur permet à la crème ou au masque de bien pénétrer la peau. Le lendemain matin, vous pourrez profiter de pieds tout doux.
Soin des lèvres en hiver
Baume à lèvres nourrissant
Un baume à lèvres fait maison à base de cire d’abeille, d’huile de coco et de miel offre protection et soin pour les lèvres gercées. Dans un petit pot, vous pouvez l’emporter partout avec vous et le déposer un peu partout, comme pour une crème pour les mains, là où vous passez beaucoup de temps dans la journée.
Une petite astuce supplémentaire : le baume à lèvres ne sert pas seulement pour les lèvres, il peut aussi soigner la peau irritée sous le nez, surtout en période de rhume.
Astuce supplémentaire si vous allaitez : les mamelons parfois douloureux apprécient aussi un soin avec un baume à lèvres. Il est important ici de veiller à ce que seuls des ingrédients sans danger pour le bébé soient utilisés. Par exemple, le miel est très nocif pour les nourrissons durant leur première année.
Soin spécial : bain de beauté Cléopâtre au zéolithe et lait (végétal)
Un bain réconfortant pendant la saison froide peut faire des merveilles pour la peau. Un bain Cléopâtre avec du zéolithe et du lait (végétal ou de vache) offre une combinaison luxueuse de nettoyage et de soin de la peau. Le zéolithe détoxifie et apporte des minéraux à la peau, tandis que le lait assure douceur et hydratation. Il suffit d’ajouter quelques cuillères à soupe de zéolithe et deux tasses de lait dans votre bain chaud à 38 degrés maximum. Et aussi un demi-verre à schnaps de micro-organismes. Plus d’informations ci-dessous.
Conseils généraux pour les soins de la peau en hiver
1. Boire suffisamment : Même en hiver, il est important de boire assez pour hydrater la peau de l’intérieur. Vous devriez boire au moins 2 litres d'eau et de thé non sucré tout au long de la journée. Nous avons des conseils de motivation et de soutien pour boire suffisamment sur notre plan de blog. Nous souhaitons consacrer un article entier à ce sujet. À venir bientôt.
2. Alimentation saine : Une alimentation équilibrée riche en légumes et en acides gras oméga-3 soutient la santé de la peau. Découvrez dans notre article 11 aliments anti-âge puissants – la beauté de l’intérieur, de nombreux conseils pour une peau belle et saine de l’intérieur. Une flore intestinale saine est très importante pour une peau saine. Veillez donc aussi à consommer des aliments contenant des cultures bactériennes précieuses comme le yaourt.
3. Humidificateur d'air : Un humidificateur d'air peut aider à compenser l'air sec du chauffage et à préserver l'hydratation de la peau. Bonus : si vous avez tendance à tousser, par exemple en cas de rhume, cela aide à maintenir l'air humide.
4. Vêtements doux : Un conseil souvent oublié et sous-estimé est de porter des vêtements en tissus doux et lisses, faits de matériaux naturels comme le coton, pour éviter les irritations de la peau. Tout ce qui est rugueux et qui gratte irrite en effet la peau déjà sensible et sèche de l'hiver.
5. Protection solaire : Tout aussi sous-estimée : la protection solaire en hiver ! N'oubliez pas la protection solaire, car même en hiver, le soleil peut endommager la peau, même s'il ne brille pas fort. Les rayons UV pénètrent néanmoins et sollicitent la peau.
Zéolite et argile médicinale dans les soins de la peau
1. Masques visage au zéolite : Mélangez du zéolite avec de l'eau ou de l'eau de rose pour un masque visage détoxifiant. Incorporez une petite quantité d'eau au zéolite en poudre jusqu'à obtenir une pâte. Appliquez-la sur la peau nettoyée du visage, laissez agir jusqu'à ce qu'elle soit sèche, puis rincez à l'eau tiède. La peau est parfaitement nettoyée et durablement matifiée.
2. Argile médicinale comme gommage doux : Utilisez de l'argile médicinale mélangée à un peu d'eau comme gommage doux pour le visage et le corps. Frottez le mélange en effectuant de doux mouvements circulaires sur la peau, puis rincez-le à l'eau tiède.
3. Zéolithe dans les soins dentaires : Le zéolithe peut être utilisé comme ingrédient naturel dans les dentifrices faits maison pour soutenir l’hygiène bucco-dentaire. Il suffit de tremper une brosse à dents humidifiée dans le zéolithe et de se brosser les dents avec.
4. Argile médicinale comme shampooing sec : Pour un coup de fraîcheur rapide des cheveux, l’argile médicinale peut être utilisée comme shampooing sec. Saupoudrez les cheveux mèche par mèche avec l’argile, puis brossez-les avec une brosse en poils naturels pour enlever l’excès d’argile.
5. Bains au zéolithe pour tout le corps : Un bain complet au zéolithe peut aider à détoxifier le corps et à apaiser la peau. Il suffit d’ajouter 2-3 cuillères à soupe de zéolithe dans l’eau du bain.
Vous trouverez beaucoup d’autres idées pour le soin de la peau en externe dans notre article « Beau avec le zéolithe ».
Utilisation des micro-organismes dans les soins de la peau
Dans les soins naturels de la peau, les micro-organismes prennent de plus en plus d’importance. Ces petits alliés peuvent soutenir l’équilibre de la flore cutanée et ainsi contribuer à la santé et à la résilience de la peau, surtout pendant les mois d’hiver où la peau sèche est un défi fréquent. Découvrez nos micro-organismes BIO. Ils sont idéaux pour être incorporés dans vos cosmétiques maison ou dans l’eau du bain. Les soins naturels de la peau n’ont jamais été aussi simples qu’aujourd’hui, selon nous.
Importance des micro-organismes pour la peau
Les micro-organismes sur la peau, en particulier les bactéries bénéfiques, jouent un rôle essentiel dans la protection de la peau contre les agressions nocives et le maintien de son équilibre naturel. Ils aident à renforcer la barrière cutanée et le microbiome, ainsi qu'à réguler le pH de la peau, ce qui est particulièrement important en hiver, lorsque la peau a tendance à être sèche.
Utilisation des micro-organismes dans les produits de soin de la peau DIY
1. Masques faciaux probiotiques : Ajoutez du yaourt probiotique ou du kéfir à vos masques faciaux faits maison. Ces ingrédients sont riches en bactéries bénéfiques qui peuvent aider à équilibrer la flore cutanée et à hydrater la peau.
2. Soins de la peau fermentés : Des ingrédients fermentés comme le jus de choucroute ou l'extrait d'eau de riz fermenté peuvent être intégrés dans des produits de soins DIY. Ces ingrédients sont riches en antioxydants et peuvent aider à régénérer et nourrir la peau.
3. Soins de la peau avec Kombucha : Le kombucha, une boisson fermentée à base de thé, peut être utilisé comme partie d'un masque facial ou comme tonique pour le visage. Il contient à la fois des bactéries probiotiques et des acides organiques qui peuvent contribuer à la santé de la peau.
4. Soins de la peau avec AM+Plus BIO-micro-organismes : Les micro-organismes actifs issus d'herbes BIO autrichiennes à base de bactéries lactiques sont normalement utilisés au jardin. Ils font aussi un excellent travail dans le soin du pelage des animaux et également pour notre peau.
Quelques gouttes sur les mains à frotter avec amour, ou à mélanger avec la crème pour les mains dans la paume, à mélanger avec de l'eau comme tonique pour le visage, ou à ajouter à l'eau du bain avec du zéolithe.
Micro-organismes dans les soins de la peau :
Les micro-organismes peuvent constituer un complément précieux aux soins de la peau en hiver. Ils aident à renforcer la barrière naturelle de la peau et à préserver l'hydratation cutanée. En combinaison avec des ingrédients naturels comme le zéolithe et la terre de guérison, vous pouvez ainsi développer une routine de soins complète et efficace pour les mois froids.
Pour conclure, il faut dire que les soins naturels de la peau en hiver ne se limitent pas à l'application de crèmes et de baumes. C'est une approche globale qui inclut les soins de l'intérieur et de l'extérieur. L'utilisation de produits naturels comme le zéolithe, la terre de guérison ainsi que les micro-organismes peut être un excellent complément à votre routine de soins de la peau pour garder la peau saine et éclatante en hiver.
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