Pourquoi la peau nécessite des soins particuliers en hiver
Lorsque les températures baissent et que les jours raccourcissent, ce ne sont pas seulement nos vêtements qui changent, mais aussi les besoins de notre peau. En hiver, notre peau doit affronter l’air sec du chauffage à l’intérieur et l’air froid, parfois rude, à l’extérieur. Ces changements extrêmes de température peuvent mettre la barrière cutanée à rude épreuve, ce qui peut entraîner une sécheresse, des rougeurs et des démangeaisons. Pour conserver une peau saine pendant ces mois, il est essentiel de prendre soin d’elle de l’extérieur, mais aussi de procéder à une détox cutanée de l’intérieur et de l’extérieur. Un bain à la zéolithe relaxant peut faire des merveilles en détoxifiant la peau tout en lui apportant des minéraux essentiels.
Soins du visage en hiver
1. Nettoyage en douceur
Utilisez des nettoyants doux et hydratants qui n’assèchent pas la peau. Les nettoyants à l’huile sont parfaits : on les masse sur la peau sèche du visage jusqu’à ce que le maquillage et les impuretés se dissolvent, puis on ajoute de l’eau pour les émulsionner jusqu’à obtenir un lait, que l’on peut ensuite rincer très facilement à l’eau. La peau est alors propre sans donner une sensation de sécheresse.
DIY : Un gommage fait maison à base de zéolithe, de noix de coco râpée, de miel et de yaourt est idéal pour exfolier délicatement la peau tout en la nourrissant.
2. Hydratation intensive
Utilisez des crèmes hydratantes riches ou des huiles pour le visage afin de renforcer la barrière cutanée. Un mélange de beurre de karité et d’huile de jojoba offre des soins en profondeur, particulièrement en hiver, si vous avez tendance à avoir la peau du visage très sèche. Associé à un massage du visage, ce soin est également un véritable bienfait et lisse au passage les petites rides dues aux tensions du visage.
3. Masques hebdomadaires
Un masque fait maison, par exemple à base d’avocat et d’aloe vera, hydrate intensément et apaise la peau. Dans notre article de blog 5 recettes de masques à la zéolithe , vous trouverez de nombreuses recettes formidables pour le visage, les mains et les pieds. Essayez-les absolument, car en plus des soins intensifs, le plaisir est également au rendez-vous lorsque l’on essaie différentes recettes et que l’on prépare fraîchement les masques et les gommages.
Soins de la peau en hiver DIY
Soins du corps en hiver
1. Gels douche crémeux
Utilisez des gels douche à base d'huile, par exemple des huiles de douche ou des savons faits maison à la glycérine, afin de ne pas agresser la peau sous la douche. La peau est ainsi nettoyée en douceur, sans être desséchée, et intensément nourrie. Les huiles de douche constituent également une excellente alternative à la mousse à raser, sans dessécher la peau, et réduisent considérablement l'apparition de boutons après le rasage. Il est important de bien débarrasser ensuite le rasoir des résidus d'huile afin que la lame ne s'émousse pas.
2. Gommage régulier
Un gommage corporel doux à base de sucre et d'huile d'olive ou de coco élimine les couches de peau mortes et stimule la circulation sanguine. Si votre peau est sensible et supporte mal les gommages à particules exfoliantes, vous pouvez également utiliser des gommages chimiques. Il s'agit généralement de crèmes contenant des AHA ou des BHA, parfois les deux. Ce sont des acides qui détachent délicatement la couche supérieure de la peau ; les BHA nettoient en outre les pores, ce qui permet d'éliminer également les imperfections. Les AHA sont particulièrement efficaces sur les peaux rugueuses. Si vous avez tendance à avoir une « peau de fraise » sur le haut des bras (la peau y présente alors une texture « granuleuse » et des points rouges), les AHA sont un véritable game-changer.
3. Beurre corporel riche
Après la douche, la peau peut être merveilleusement nourrie avec un beurre corporel à base d'huile de coco ou d'huile d'olive et de beurre de cacao, afin de retenir l'hydratation. Il est préférable d'appliquer le mélange d'huile et de beurre sur une peau encore humide. Comme les taches de gras sur les vêtements sont souvent inévitables, il est recommandé de pratiquer ce rituel de soin corporel le soir. Associé à un massage, il devient un plaisir doublement sensoriel.
Soins des mains et des pieds en hiver
1. Soins intensifs pour les mains
Appliquez plusieurs fois par jour une crème pour les mains contenant du beurre de karité et de l'huile d'amande afin d'éviter les gerçures. Les crèmes pour les mains en tube existent en différentes tailles, ce qui permet d'en avoir toujours une dans sa veste ou son sac à main. Nous vous conseillons d'en déposer partout : dans la salle de bains, près du lavabo, sur la table de chevet, dans la voiture, dans le sac à main, dans la poche de la veste et aussi dans la cuisine, près de l'évier. Vous penserez ainsi régulièrement à vous mettre de la crème sur les mains et en aurez toujours une à portée de main.
Aimeriez-vous fabriquer vous-même votre crème pour les mains ?
Dans les magasins de produits de beauté, vous trouverez de petits pots de crème vides dans lesquels vous pourrez conserver votre crème maison. Vous pouvez également utiliser le pot d’une crème que vous avez terminée : nettoyez-le soigneusement et conservez-y votre crème faite maison.
2. Masques pour les pieds pendant la nuit
Utilisez une crème riche pour les pieds ou un masque maison à base de beurre de karité et d’huile de jojoba, à laisser agir toute la nuit. Il est préférable d’en appliquer une couche épaisse sur les pieds avant d’aller vous coucher, puis d’enfiler des chaussettes en coton. Ainsi, vous ne salirez pas votre lit, vous ne glisserez pas si vous devez aller aux toilettes pendant la nuit et, grâce à la chaleur, la crème ou le masque pénétrera merveilleusement bien dans la peau. Le lendemain matin, vous pourrez vous réjouir d’avoir les pieds doux comme de la soie.
Soin des lèvres en hiver
Baume à lèvres nourrissant
Un baume à lèvres fait maison à base de cire d’abeille, d’huile de coco et de miel protège et nourrit les lèvres gercées. Dans un petit pot, vous pouvez également emporter le baume partout avec vous et le déposer, comme la crème pour les mains, à différents endroits où vous passez beaucoup de temps pendant la journée.
Un petit conseil supplémentaire : le baume à lèvres ne convient pas seulement merveilleusement aux lèvres, il peut aussi prendre soin de la peau irritée sous le nez, notamment pendant la saison des rhumes.
Autre conseil supplémentaire si vous allaitez : les mamelons parfois douloureux apprécient eux aussi les soins au baume à lèvres. Il est toutefois important de veiller à ce qu’il ne contienne que des ingrédients sans danger pour le bébé. Le miel, par exemple, est très mauvais pour les nourrissons au cours de leur première année de vie.
Soin spécial : bain de beauté de Cléopâtre à la zéolithe et au lait (végétal)
Un bain bienfaisant pendant la saison froide peut faire des merveilles pour la peau. Un bain de Cléopâtre à la zéolithe et au lait (végétal ou de vache) offre une combinaison luxueuse de nettoyage et de soin de la peau. La zéolithe aide à détoxifier et apporte des minéraux à la peau, tandis que le lait lui confère souplesse et hydratation. Il vous suffit d’ajouter quelques cuillères à soupe de zéolithe et deux tasses de lait à l’eau de votre bain, à 38 °C maximum. Ajoutez également un demi-verre à liqueur de micro-organismes. Plus d’informations ci-dessous.
Conseils généraux pour les soins de la peau en hiver
1. Boire suffisamment : Même en hiver, il est important de boire suffisamment pour hydrater la peau de l’intérieur. Buvez au moins 2 litres d’eau et de thé non sucré répartis tout au long de la journée. Vous trouverez sur notre blog-plan des conseils pour vous motiver et vous aider à boire suffisamment. Nous aimerions y consacrer un article entier. Il arrivera bientôt.
2. Alimentation saine : Une alimentation équilibrée, riche en légumes et en acides gras oméga-3, favorise la santé de la peau. Découvrez dans notre article « 11 aliments puissants anti-âge - La beauté de l’intérieur » de nombreux conseils pour avoir une peau belle et saine de l’intérieur. Une flore intestinale saine est très importante pour la santé de la peau. Veillez donc également à consommer des aliments contenant de précieuses cultures bactériennes, comme le yaourt.
3. Humidificateur : Un humidificateur peut aider à compenser l’air sec du chauffage et à préserver l’hydratation de la peau. Autre avantage : si vous avez tendance à tousser, par exemple en cas de rhume, maintenir l’air humide peut aider.
4. Vêtements doux : Un conseil souvent oublié et sous-estimé consiste à porter des vêtements aux tissus doux et lisses, fabriqués à partir de matières naturelles comme le coton, afin d’éviter les irritations cutanées. Tout ce qui est rugueux et qui gratte irrite en effet la peau hivernale déjà irritée et sèche.
5. Protection solaire : Un aspect également sous-estimé : la protection solaire en hiver ! N’oubliez pas la protection solaire, car même en hiver, le soleil peut endommager la peau, même s’il ne brille pas fortement. Les rayons UV pénètrent néanmoins et agressent la peau.
La zéolithe et l’argile médicinale dans les soins de la peau
1. Masques pour le visage à la zéolithe : Mélangez de la zéolithe avec de l’eau ou de l’eau de rose pour réaliser un masque détoxifiant pour le visage. Incorporez progressivement une petite quantité d’eau à la poudre de zéolithe jusqu’à obtenir une pâte. Appliquez-la sur la peau du visage nettoyée et laissez agir jusqu’à ce qu’elle soit sèche, puis retirez-la à l’eau tiède. La peau est parfaitement nettoyée et reste matifiée durablement.
2. L’argile médicinale comme exfoliant doux : Utilisez de l’argile médicinale mélangée à un peu d’eau comme exfoliant doux pour le visage et le corps. Frottez délicatement le mélange sur la peau en effectuant de légers mouvements circulaires, puis rincez-le à l’eau tiède.
3. Zéolithe pour les soins dentaires : La zéolithe peut être utilisée comme ingrédient naturel dans les dentifrices faits maison pour contribuer à l’hygiène bucco-dentaire. Il suffit de tremper une brosse à dents humidifiée dans la zéolithe et de se brosser les dents avec.
4. Argile médicinale comme shampoing sec : Pour donner rapidement un coup de fraîcheur aux cheveux, l’argile médicinale peut être utilisée comme shampoing sec. Pour cela, saupoudrez les cheveux raie par raie avec l’argile médicinale, puis brossez-les avec une brosse à cheveux en fibres naturelles afin d’éliminer l’excédent d’argile médicinale.
5. Bains de zéolithe pour tout le corps : Un bain complet à la zéolithe peut aider à débarrasser le corps des toxines et à apaiser la peau. Il suffit d’ajouter 2 à 3 cuillères à soupe de zéolithe à l’eau du bain.
Vous trouverez de nombreuses autres idées pour prendre soin de votre peau de l’extérieur dans notre article « Belle avec la zéolithe ».
Utilisation de micro-organismes dans les soins de la peau
Dans les soins naturels de la peau, les micro-organismes gagnent en importance. Ces petits auxiliaires peuvent soutenir l’équilibre de la flore cutanée et ainsi contribuer à la santé et à la résilience de la peau, notamment pendant les mois d’hiver, où la peau sèche constitue un défi fréquent. Découvrez à ce sujet nos BIO-micro-organismes. Ils sont idéaux pour être mélangés à vos propres produits cosmétiques ou ajoutés à l’eau du bain. Les soins naturels de la peau n’ont jamais été aussi simples qu’aujourd’hui. C’est bien vrai.
Importance des micro-organismes pour la peau
Les micro-organismes présents sur la peau, en particulier les bactéries bénéfiques, jouent un rôle essentiel dans la protection de la peau contre les agressions nocives et dans le maintien de son équilibre naturel. Ils contribuent à renforcer la barrière cutanée et le microbiome, ainsi qu’à réguler le pH de la peau, ce qui est particulièrement important en hiver, lorsque la peau a tendance à se dessécher.
Utilisation de micro-organismes dans les produits de soins de la peau DIY
1. Masques visage probiotiques : Ajoutez du yaourt probiotique ou du kéfir à vos masques visage faits maison. Ces ingrédients sont riches en bactéries bénéfiques, qui peuvent contribuer à équilibrer la flore cutanée et à hydrater la peau.
2. Soins de la peau fermentés : Des ingrédients fermentés tels que le jus de choucroute ou l'extrait d'eau de riz fermentée peuvent être intégrés à des produits de soins de la peau faits maison. Ces ingrédients sont riches en antioxydants et peuvent aider à régénérer et à nourrir la peau.
3. Soins de la peau avec du kombucha : Le kombucha, une boisson à base de thé fermenté, peut être utilisé dans le cadre d'un masque pour le visage ou comme tonique pour le visage. Il contient à la fois des bactéries probiotiques et des acides organiques qui peuvent contribuer à la santé de la peau.
4. Soins de la peau avec des AM+Plus BIO-Mikroorganismen : Les micro-organismes actifs issus d'herbes BIO autrichiennes à base de bactéries lactiques sont normalement utilisés au jardin. Ils sont également très efficaces pour l'entretien du pelage des animaux ainsi que pour notre peau.
Quelques gouttes sur les mains et frotter délicatement, ou mélanger avec la crème pour les mains dans la paume, mélanger avec de l'eau et appliquer comme tonique pour le visage, et ajouter à l'eau du bain avec de la zéolithe.
Les micro-organismes dans les soins de la peau :
Les micro-organismes peuvent constituer un complément précieux aux soins de la peau en hiver. Ils aident à renforcer la barrière cutanée naturelle et à préserver l'hydratation de la peau. En combinaison avec des ingrédients naturels tels que la zéolithe et l'argile médicinale, ils vous permettent de développer une routine de soins complète et efficace pour les mois froids.
En conclusion, il convient de souligner que les soins naturels de la peau en hiver ne se limitent pas à l'application de crèmes et de baumes. Il s'agit d'une approche globale qui inclut les soins de l'intérieur comme de l'extérieur. L'utilisation de produits naturels tels que la zéolithe et l'argile médicinale, mais aussi de micro-organismes, peut constituer un excellent complément à votre routine de soins de la peau afin de la garder saine et éclatante en hiver.
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