Por qué la piel necesita un cuidado especial en invierno
Cuando bajan las temperaturas y los días se acortan, no solo cambia nuestro guardarropa, sino también las necesidades de nuestra piel. En invierno, nuestra piel debe enfrentarse al aire seco de la calefacción interior y al aire frío y a veces áspero del exterior. Estos cambios extremos de temperatura pueden afectar la barrera cutánea, lo que puede causar sequedad, enrojecimiento y picazón. La clave para mantener la piel sana en estos meses no es solo el cuidado externo, sino también una desintoxicación de la piel desde dentro y fuera. Un relajante baño con zeolita puede hacer maravillas, al desintoxicar la piel y al mismo tiempo suministrarle minerales importantes.
Cuidado facial en invierno
1. Limpieza suave
Use limpiadores suaves e hidratantes que no resequen la piel. Son excelentes los limpiadores a base de aceite, que se aplican en seco sobre la piel del rostro hasta que el maquillaje y la suciedad se disuelven, luego se emulsiona con agua hasta formar una leche que se puede enjuagar fácilmente con agua. La piel queda limpia sin sensación de sequedad.
DIY: Un exfoliante casero de zeolita, copos de coco, miel y yogur es ideal para exfoliar suavemente la piel y al mismo tiempo nutrirla.
2. Cuidado intensivo de hidratación
Utilice cremas hidratantes ricas o aceites faciales para fortalecer la barrera cutánea. Una mezcla de manteca de karité y aceite de jojoba ofrece un cuidado profundo especialmente en invierno, si tiende a tener la piel del rostro muy seca. Combinado con un masaje facial, esto es además un verdadero placer y suaviza, de paso, las pequeñas arrugas causadas por tensiones en el rostro.
3. Mascarillas semanales
Una mascarilla casera, por ejemplo de aguacate y aloe vera, proporciona una hidratación intensa y calma la piel. En nuestro blog 5 recetas para mascarillas con zeolita encontrará muchas recetas estupendas para rostro, manos y pies. Pruébelas sin falta, porque además del cuidado intensivo, también es divertido experimentar con diferentes recetas y preparar frescas las mascarillas y exfoliantes.
Cuidado de la piel en invierno DIY
Cuidado corporal en invierno
1. Geles de ducha cremosos
Use geles de ducha a base de aceite, como aceites de ducha o jabones caseros con glicerina, para no dañar la piel durante la ducha. La piel se limpia suavemente, sin resecarse, y se cuida intensamente. Los aceites de ducha son también una excelente alternativa que no reseca a la espuma de afeitar, y se producen menos granitos después del afeitado. Es importante limpiar bien la maquinilla después para eliminar los restos de aceite y evitar que la cuchilla se desafile.
2. Exfoliación regular
Un exfoliante corporal suave de azúcar y aceite de oliva o coco elimina las células muertas de la piel y mejora la circulación. Si su piel es sensible y no tolera bien los exfoliantes con partículas abrasivas, también puede usar exfoliantes químicos. Estos suelen ser cremas que contienen AHA o BHA, a veces ambos. Son ácidos que eliminan suavemente la capa superior de la piel, y el BHA además limpia los poros, eliminando las impurezas. El AHA es especialmente útil para la piel áspera. Si tiende a tener la llamada "piel de fresa" en la parte superior de los brazos (donde la piel presenta una textura con pequeños bultos y puntos rojos), el AHA es un verdadero cambio radical.
3. Manteca corporal nutritiva
Después de la ducha, la piel se puede cuidar muy bien con una manteca corporal de aceite de coco o aceite de oliva y manteca de cacao para retener la humedad. Lo mejor es aplicar la mezcla de aceite y manteca sobre la piel aún húmeda. Como a menudo no se pueden evitar las manchas de grasa en la ropa, se recomienda realizar este ritual de cuidado corporal por la noche. Combinado con un masaje, se convierte en un placer doblemente sensorial.
Cuidado de manos y pies en invierno
1. Cuidado intensivo para las manos
Aplique varias veces al día una crema de manos que contenga manteca de karité y aceite de almendra para evitar la piel agrietada. Las cremas de manos listas para usar en tubo vienen en varios tamaños, por lo que siempre puede llevar una en la chaqueta o en el bolso. Nos gusta tener una crema de manos en varios lugares: en el baño junto al lavabo, en la mesita de noche, en el coche, en el bolso, en el bolsillo de la chaqueta y también en la cocina junto al fregadero. Así siempre recordará aplicarse crema en las manos y tendrá una crema a mano en todo momento.
¿Le gustaría preparar crema de manos usted mismo?
En la droguería hay pequeños tarros vacíos para crema donde puede guardar su crema casera, o puede usar un tarro de crema que haya terminado, limpiarlo bien y guardar su crema casera allí.
2. Mascarillas para pies durante la noche
Use una crema de pies rica o una mascarilla casera de manteca de karité y aceite de jojoba que actúe durante la noche. Lo mejor es aplicarla en abundancia antes de dormir y ponerse calcetines de algodón encima. Así no ensucia la cama, no resbala si tiene que ir al baño por la noche y el calor permite que la crema o mascarilla penetre perfectamente en la piel. A la mañana siguiente podrá disfrutar de unos pies suaves como la seda.
Cuidado de labios en invierno
Bálsamo labial nutritivo
Un bálsamo labial casero hecho con cera de abejas, aceite de coco y miel ofrece protección y cuidado para labios agrietados. En un pequeño tarro puede llevar el bálsamo a todas partes y dejarlo en lugares donde pase mucho tiempo durante el día, como hace con la crema de manos.
Un pequeño consejo extra: el bálsamo labial no solo es ideal para los labios, sino que también puede cuidar la piel irritada bajo la nariz especialmente en época de resfriados.
Otro consejo extra si está amamantando: los pezones a veces irritados también se benefician del cuidado con bálsamo labial. Aquí es importante asegurarse de que solo contenga ingredientes seguros para el bebé. Por ejemplo, la miel es muy perjudicial para los lactantes durante el primer año de vida.
Cuidado especial: baño de belleza Cleopatra con zeolita y leche (vegetal)
Un baño reconfortante en la temporada fría puede hacer maravillas para la piel. Un baño Cleopatra con zeolita y leche (vegetal o de vaca) ofrece una combinación lujosa de limpieza y cuidado de la piel. La zeolita actúa desintoxicando y aporta minerales a la piel, mientras que la leche proporciona suavidad e hidratación. Simplemente añada unas cucharadas de zeolita y dos tazas de leche a su baño con agua caliente a un máximo de 38 grados. Y también medio chupito de microorganismos. Más detalles a continuación.
Consejos generales para el cuidado de la piel en invierno
1. Beber suficiente: Incluso en invierno es importante beber lo suficiente para hidratar la piel desde dentro. Debe beber al menos 2 litros de agua y té sin azúcar distribuidos a lo largo del día. Tenemos consejos de automotivación y apoyo para beber suficiente en nuestro plan de blog. Queremos dedicarle un artículo completo. Próximamente.
2. Alimentación saludable: Una dieta equilibrada con muchas verduras y ácidos grasos omega-3 apoya la salud de la piel. En nuestro artículo 11 alimentos poderosos anti-envejecimiento – belleza desde dentro, encontrará muchos consejos para una piel hermosa y saludable desde el interior. Una flora intestinal saludable es muy importante para una piel sana. Por eso, también preste atención a consumir alimentos con valiosas culturas bacterianas como el yogur.
3. Humidificador: Un humidificador puede ayudar a compensar el aire seco de la calefacción y mantener la humedad de la piel. Beneficio adicional: si tiende a toser, por ejemplo con resfriados, ayuda a mantener el aire húmedo.
4. Ropa suave: Un consejo a menudo olvidado y subestimado es usar ropa con tejidos suaves y lisos de materiales naturales como el algodón para evitar irritaciones en la piel. Todo lo que sea áspero y rasposo irrita aún más la piel seca y ya sensible del invierno.
5. Protección solar: Igualmente subestimado: ¡protección solar en invierno! No olvide la protección solar, porque incluso en invierno el sol puede dañar la piel, aunque no brille intensamente. La radiación UV aún penetra y afecta la piel.
Zeolita y arcilla curativa en el cuidado de la piel
1. Mascarillas faciales de zeolita: Mezcle zeolita con agua o agua de rosas para una mascarilla facial desintoxicante. Remueva una pequeña cantidad de agua en el polvo de zeolita hasta formar una pasta. Aplique esta pasta sobre la piel limpia del rostro y déjela actuar hasta que se seque, luego retírela con agua tibia. La piel queda súper limpia y con un acabado mate duradero.
2. Arcilla curativa como exfoliante suave: Use arcilla curativa mezclada con un poco de agua como un exfoliante suave para el rostro y el cuerpo. Frote la mezcla con movimientos circulares suaves sobre la piel y luego enjuáguela con agua tibia.
3. Zeolita en el cuidado dental: La zeolita puede usarse como ingrediente natural en pastas dentales caseras para apoyar la higiene bucal. Simplemente humedezca un cepillo de dientes y aplique zeolita para cepillarse los dientes.
4. Arcilla curativa como champú seco: Para un impulso rápido de frescura en el cabello, la arcilla curativa puede usarse como champú seco. Espolvoree la arcilla sobre el cabello por secciones y al final peine con un cepillo de cerdas naturales para eliminar el exceso de arcilla.
5. Baños de zeolita para todo el cuerpo: Un baño de cuerpo entero con zeolita puede ayudar a liberar al cuerpo de toxinas y calmar la piel. Simplemente añada 2-3 cucharadas de zeolita al agua del baño.
Encontrará muchas más ideas para el cuidado externo de la piel en nuestro artículo Hermosa con Zeolita.
Uso de microorganismos en el cuidado de la piel
En el cuidado natural de la piel, los microorganismos están ganando cada vez más relevancia. Estos pequeños aliados pueden apoyar el equilibrio de la flora cutánea y así contribuir a la salud y resistencia de la piel, especialmente en los meses de invierno, cuando la piel seca es un desafío común. Eche un vistazo a nuestros microorganismos BIO. Son ideales para mezclar en su propia cosmética o en el agua del baño. El cuidado natural de la piel nunca ha sido tan fácil como ahora. Eso creemos.
Importancia de los microorganismos para la piel
Los microorganismos en la piel, especialmente las bacterias beneficiosas, juegan un papel esencial en la protección de la piel contra influencias dañinas y en el mantenimiento de su equilibrio natural. Ayudan a fortalecer la barrera cutánea y el microbioma, y a regular el pH de la piel, lo cual es especialmente importante en invierno, cuando la piel tiende a resecarse.
Uso de microorganismos en productos de cuidado de la piel DIY
1. Mascarillas faciales probióticas: Añada yogur probiótico o kéfir a sus mascarillas faciales caseras. Estos ingredientes son ricos en bacterias beneficiosas que pueden ayudar a equilibrar la flora cutánea y a hidratar la piel.
2. Cuidado de la piel fermentado: Ingredientes fermentados como el jugo de chucrut o el extracto de agua de arroz fermentado pueden integrarse en productos caseros para el cuidado de la piel. Estos ingredientes son ricos en antioxidantes y pueden ayudar a regenerar y nutrir la piel.
3. Cuidado de la piel con Kombucha: El kombucha, una bebida fermentada de té, puede usarse como parte de una mascarilla facial o como tónico facial. Contiene tanto bacterias probióticas como ácidos orgánicos que pueden contribuir a la salud de la piel.
4. Cuidado de la piel con AM+Plus BIO-Microorganismos: Microorganismos activos de hierbas BIO austriacas basados en bacterias lácticas, normalmente usados en jardinería. También hacen un gran trabajo en el cuidado del pelaje de los animales y en nuestra piel.
Unas gotas en las manos y frotar con cariño, o mezclar con la crema de manos en la palma, usar como tónico facial mezclado con agua o añadir al agua del baño junto con zeolita.
Microorganismos en el cuidado de la piel:
Los microorganismos pueden ser un valioso complemento para el cuidado de la piel en invierno. Ayudan a fortalecer la barrera natural de la piel y a conservar la humedad en ella. En combinación con ingredientes naturales como la zeolita y la arcilla curativa, puedes desarrollar una rutina de cuidado de la piel completa y eficaz para los meses fríos.
Para concluir, cabe decir que el cuidado natural de la piel en invierno no se limita solo a la aplicación de cremas y bálsamos. Es un enfoque integral que incluye el cuidado desde dentro y desde fuera. El uso de productos naturales como zeolita y arcilla curativa, así como microorganismos, puede ser un excelente complemento para tu rutina de cuidado de la piel para mantenerla sana y radiante durante el invierno.
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